在冬季，怎樣為殘肢防寒保暖？

冬天到了，很多殘疾朋友，特別是肢體殘疾朋友又到了最難熬的季節(jié)。肢體截肢之后血液流通效果不佳，尤其怕冷，不管是大腿假肢還是小腿假肢其接受腔一般都是采用樹脂和板材制作而成，這類材料在冬季不具備保暖效果，在冬季接受腔的那種冰涼與麻木簡直像要被凍掉一樣地難忍，相信每個殘肢人都深有同感。由于殘肢血液循環(huán)不暢，加之嚴寒，殘肢對外界冷與熱的反應都尤其敏感。因此，肢體如何御寒就變的不容忽視。

 一、在義肢外部添加“防寒層”

 選材不同。不同之處是：用于上肢的，以輕軟加保暖性好為宜；用于下肢的，以保暖性強為宜，兼耐磨耐臟，最好能水洗。

 制作步驟：

 先用報紙比照義肢筒的外形，完整取出紙樣；

 依照紙樣大小裁剪所用材料；

 將保暖材料直接緊裹在義肢上；如果用于上肢，可多覆蓋一層棉布，適宜于

 貼近皮膚。然后，用大針腳將你所用材料一起縫合即成。

 最簡單的方法，剪下舊衣物的袖子或褲管，直接套用在殘肢或假肢上，或是只需要稍加改動縫合一下，最省時省心。

 二、巧借防寒服保暖法

 適合坐、臥（不穿戴假肢）時使用。

 最好是寬松些的防寒服，質地要軟，毛皮大衣或棉質睡袍。先將舊衣物兩只袖口系實，像穿褲子一樣，即“倒穿”，衣領朝下，還可以將兩片衣襟系在腰上扣上扣子成為護腰。

特別提示：從實用角度出發(fā)，文章中并沒有列舉又輕又暖合的鴨絨衣，因它體積太過膨脹，并不適合原本就欠輕巧的假肢用。對殘肢人來說，冬季御寒性最強、最實用的的當屬天然類皮毛，雖然缺點是材質有點沉重。不過，愿以保暖性為首選的話，非它莫屬了。尤其“宅”在家里，就算室內(nèi)溫度再低，殘肢只要伸進厚絨絨的長毛皮袖筒里，并將整個皮衣圍蓋在身上是不會感覺到冷的。

 特別是追求時尚的年輕一族，往往愛美心強，穿的少還想達到御寒的目的，可直接采用一、兩層“真皮”來包裹假肢過冬，或為假肢定制高筒皮靴也不錯。

 三、沒啥招數(shù)比運動更見效

 殘疾人大多畏寒怕冷，這種情況不僅與天氣寒冷有關，同時也與自身體質和不方便運動有密切關系。

 其一，殘肢的血液循環(huán)本來就差，而斷端處對冷的反映尤其敏感，寒冷耐受力很低；其二，活動量比較小，越發(fā)會使血液循環(huán)不暢，導致體內(nèi)產(chǎn)生的熱量不足，故殘肢斷端就更易出現(xiàn)冰涼不耐寒的問題了。換言之，肌體組織得不到足夠的氧和能量，自然從整體到局部都一樣會倍感寒冷�？梢�，要想從根本上改變肢體畏寒，避免殘肢凍傷，關鍵還是要堅持鍛煉，平時多增加運動，以促進身體內(nèi)血液循環(huán)和新陳代謝，這不失為冬季里的最佳選擇，包括提高自身適應氣候變化能力。

 顯然，必要做的事情就是要全身“動”起來，使血液循環(huán)自然流暢，氣血活絡全身就暖和多了，殘肢端也不至于感覺太冰冷乃至造成凍傷。

 最好每天都能保持一定的活動量，一般在30分鐘以上。就算因故無法進行全身活動，也要盡量多做局部活動，起碼活動活動殘肢，揮揮、動動、甩甩，沒回持續(xù)10-20分鐘，促進血液運行。

 防凍傷小貼士

 1、每晚睡前，堅持用熱水浸泡殘肢20分鐘以上，可讓冰冷的殘肢迅速變得暖和起來，不但能促進血管末梢的循環(huán)，達到驅寒保暖的效果，還有助于睡眠。

 2.日常需避免殘肢暴露在外，盡可能別讓殘肢直接觸及涼水，那會極易引發(fā)凍瘡。對已長出凍瘡者，效法熱水浸泡后，再抹上凍瘡膏，有緩解腫痛的效果。

 3.每天洗殘肢時，無論是用力擦洗揉搓還是對斷端出進行有節(jié)奏地拍打錘擊（須在無壓痛且無傷口的前提下進行），都能促進血液循環(huán)，較好的達到血液流通的目的。

 4.尤其是冬天，仍要盡量多曬太陽，即使隔著玻璃窗，在陽光下學習看書、干家務、活動鍛煉等，對保暖、加速血液循環(huán)、促進鈣吸收，防止骨質疏松等，均有好處，一舉多得。